News

11.10.2017
Das reguläre Kurspragramm startet wieder ab Montag, 16.10.2017.
Es hat noch freie Plätze in vielen Vormittagslektionen.
Oder möchten Sie eine Yogastunde über den Mittag geniessen? - Auch hier hat es noch einige freie Plätze.
Weitere Informationen finden Sie unter "Kurse / Angebot".
Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
4.9.2017
Während den Herbstferein findet ein Herbst Yoga «deep & slow» satt. Mehr dazu finden Sie unter „Workshops“. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
8.8.2017
Am Freitag, 8. September 2017 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 19.55 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 20.45 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
Bitte beachten Sie, dass die Zeiten geändert haben.
Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation".
8.8.2017
Das neue Kursquartal beginnt am Montag, 21.8.2017. Weitere Informationen finden Sie unter "Kurse / Angebot". Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
26.6.2017
Während den Sommerferien findet ein Sommer Yoga «deep & slow» satt. Mehr dazu finden Sie unter „Workshops“. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
19.4.2017
Am Freitag, 28. April 2017 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.00 - 19.15 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (19.25 - 20.15 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
Bitte beachten Sie, dass die Zeiten geändert haben.
Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation".
10.2.17
Yoga und Fastenwoche in den Frühlingsferien:
Fasten- oder Entschlackungskuren wirken sich gut auf verschiedenste Beschwerden aus, so zum Beispiel auf Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen und Migräne, schlechte Blut- oder Cholesterinwerte, Bluthochdruck oder Gelenkschmerzen. Diese Beschwerden können gelindert oder eventuell sogar geheilt werden.
Während der Detox-Woche finden verschiedene Yoga- und Meditationslektionen statt. Dieses Programm unterstützt die Entgiftung vom Körper.
Mehr dazu unter „Workshops“.
10.2.17
Ab sofort neues Kursangebot am Donnerstagabend:
Qigong mit Kirsten Schlömer
Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr
Infos und Anmeldungen unter 033 211 19 50
9.2.2017
Am Freitag, 24.2.2017 findet ein Workshop "Yoga für den Beckenboden" statt.
Mehr dazu unter "Workshops".
19.1.2017
Am Freitag, 27. Januar 2017 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 19.55 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
27.12.2016
Die neuen Kursdaten sind online.
Mehr dazu unter "Kurse / Angebot".
20.11.2016
Am Freitag, 24.2.2017 findet ein Workshop "Yoga für den Beckenboden" statt.
Mehr dazu unter "Workshops".
20.11.2016
 Am Freitag, 27. Januar 2017 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 19.55 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
6.9.2016
Diesen Freitag, 9. September 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
9.8.2016
Am Freitag, 19. August 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
6.6.2016
Während den Sommerferien findet ein Sommer Yoga «deep & slow» satt. Mehr dazu finden Sie unter „Workshops“. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen.
6.6.2016
Am Freitag, 10. Juni 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
11.5.2016
Am Freitag, 27.5.2016 findet ein Workshop "Yoga für den Beckenboden" statt.
Mehr dazu unter "Workshops".
11.5.2016
Der nächste Reiki 1 Kurs findet am Samstag, 28. Mai 2016 statt. Es hat noch freie Plätze. Weitere Infos erhalten Sie unter "Reiki".
9.5.2016
Am Freitag, 13. Mai 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
2.5.2016
Ab sofort neues Kursangebot am Montagmorgen:
OSTEOGYM - Gut für die Muskeln, gut gegen Osteoporose
Montag: 8.45 - 9.45 Uhr
Infos und Anmeldungen: www.rheumaliga.ch/be oder 031 311 00 06
12.4.2016
Am Freitag, 22. April 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
14.3.2016
Am Freitag, 18. März 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
12.2.2016
Am Freitag, 19. Februar 2016 findet das nächste Mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
12.2.2016
Neues Kursangebot am Donnerstagabend mit Margrit Michel ab März 2016:
MEINE AUSZEIT AUS DEM ALLTAG / STRESS LOS LASSEN FÜR DIE FRAU mit Margrit Michel
Donnerstag: 20.15 – 21.15h
Infos und Anmeldungen: www.sonnenstrahlen für dein lebensweg.ch oder 077 421 33 93
12.2.2016
Ab Februar 2016 findet einmal pro Monat am Freitag ein schamanischer Trommelabend mit Karin Gabriela Reist & Micha Buchmüllel statt.
Daten: 26.2.16 / 25.3.16 / 29.4.16 / 20.5.16 / 17.6.16
Infos & Anmeldung:
info@gesund-entspannt.ch / 076 398 22 90 oder kare@bluewin.ch / 076 326 38 29
4.2.2016
In den Frühlingsferien findet eine Yoga und Entschlackungswoche statt.
Fasten- oder Entschlackungskuren wirken sich gut auf verschiedenste Beschwerden aus, so zum Beispiel auf Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen und Migräne, schlechte Blut- oder Cholesterinwerte, Bluthochdruck oder Gelenkschmerzen. Diese Beschwerden können gelindert oder eventuell sogar geheilt werden.
Während der Detox-Woche finden verschiedene Yoga- und Meditationslektionen statt. Dieses Programm unterstützt die Entgiftung vom Körper.
Mehr dazu unter „Workshops“.
15.1.2016
Der nächste Reiki 1 Kurs findet am Samstag, 30. Januar 2016 statt. Es hat noch freie Plätze. Weitere Infos erhalten Sie unter "Reiki".
4.1.2016
Am 4.1.2016 beginnt das neue Kursquartal. Die aktuellen Daten und Zeiten finden Sie unter "Kursangebote".
24.12.2015
NEU: Ab dem 12. Januar findet neu immer am Dienstag von 14.30 - 15.15 Uhr ein Kindertanzen statt. Durch ein spielerisches Eintauchen in kindgemässe Bilderwelten lernen Kinder von 4 bis 6 Jahren die Spannweite der Tanz- und Bewegungswelt kennen. 
Weitere Infos und Anmeldung bei Nicole Siegenthaler unter 078 678 35 50.
22.12.2015
Vom 18.12.2015 bis 3.1.2016 finden keine Yogakurse statt.
Ich wünsche Ihnen fröhliche Festtage und ein erfülltes und glückliches neues Jahr!
22.12.2015
Die neuen Kursdaten sind Online.
4.12.2015
Am Freitag, 11. Dezember 2015 findet das nächste mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss eine Yoga Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
16.11.2015
Am Freitag, 20. November 2015 findet das erste mal Yoga «deep & slow» (18.30 - 20.00 Uhr) und gleich im Anschluss Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation und Yoga".
11.11.2015
Der nächste Reiki 2 Kurs findet am Samstag, 21. November 2015 statt. Es hat noch zwei freie Plätze. Weitere Infos erhalten Sie unter "Reiki".
02.11.2015

Am Freitag, 13. November 2015 findet um 18.30 - 21.00 Uhr eine Einführung in die Yoga Meditation statt.In diesem Workshop erhalten Sie Hintergrundwissen zum Thema und ausserdem nützliche Infos und viele Tipps für die (tägliche) eigene Meditationspraxis. Im Anschluss an den Theorieteil findet ein Praxisteil statt. Weitere Informationen erhalten Sie unter "Meditation".

14.10.2015
Am Freitag, 23. Oktober 2015 findet das nächste mal Yoga Intensiv (18.30 - 20.00 Uhr) und Meditation (20.05 - 21.00 Uhr) statt. Anmeldungen nehme ich gerne ab sofort entgegen. Weitere Infos erhalten Sie unter "Meditation".
14.10.2015
Achtung: Das Datum vom Workshop "Einführung in die Yogameditation" wurde geändert.
Neu findet der Workshop am 13. November 2015 statt. Mehr dazu unter "Meditation".
25.08.2015
Vom 1.9.2015 bis 15.9.2015 finden keine Yogastunden statt.
25.08.2015
Yoga während den Herbstferien
Während den Schulferien im Herbst (19.09.2015-11.10.2015) finden am Montagabend sowie am Dienstagmorgen sämtliche Yogastunden statt. Es ist möglich, sich für einen ganzen Kurs (3 Termine) verbindlich anzumelden oder einzelne Lektionen ohne Voranmeldung und Platzreservation zu besuchen.
Montag, 21.9.15 / 28.9.15 / 5.10.15:
16.30 – 17.45h     Yoga Sanft
18.00 – 19.15h     Hatha Yoga
19.30 – 20.45h     Hatha Yoga
Dienstag, 22.9.15 / 29.9.15 / 6.10.15:
8.30 – 9.45h         Yoga Intensiv
10.00 – 11.15h     Hatha Yoga
Preis / Lektion:      Fr. 20.-  (keine Platzreservation)
Preis / Kurs:          Fr. 60.-  (inkl. Platzreservation)
Das Kursgeld ist in bar am Kurstag zu bezahlen.
28.07.2015
Neue Yogakurse ab 2015! Das Angebot der Yogakurse wurde erweitert. Ab August gibt es am Montag jeweils um 16.30 – 17.45 Uhr ein weiteres Yoga Sanft und neu findet am Donnerstag um 16.30 – 17.45 Uhr eine weitere Lektion Yoga Intensiv statt. Weitere Infos erhalten Sie unter „Kursangebote“.
28.07.2015
Yoga Einzelunterricht
Kopfschmerzen?     Rückenschmerzen?     Schlafprobleme?     Stress und Nervosität?     Asthma?     und vieles mehr…Nehmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selber in die Hand. Sie werden staunen: Wenn Sie täglich bereits nur 10-15 Minuten einige gezielte Übungen machen, können Sie nachhaltig etwas für Ihre Gesundheit tun. Yoga hat eine Antwort auf sehr viele Beschwerden. Mehr zu Yoga Einzelunterricht finden Sie unter „Yoga Einzeln“.

28.07.2015
Yoga über Mittag
Die Mittagspause für Vitalität und Wohlbefinden! Yoga über den Mittag eignet sich hervorragen um neue Energie zu tanken und so voller Elan in den Nachmittag zu starten. Auftanken, Stabilität und Flexibilität fördern, durch die vertiefte Atmung eine verbesserte Leistungsfähigkeit erlangen, alles in allem: Gesund und Entspannt über den Mittag. Yoga über den Mittag findet jeweils am Dienstag und am Mittwoch von 12.10 – 13.25 Uhr statt.

28.07.2015
Yoga sanft: Schonend, einfach und wohltuend. Dieser Kurs  eignet sich ausgezeichnet für Anfänger, Menschen mit (akuten) Beschwerden im Bewegungsapparat oder auch für ältere Personen. Mehr darüber finden Sie unter „Sanfter Yoga“.
28.07.2015
Workshop für dein Wohlbefinden mit Andrea Kuonen
Es gibt Meditationen von Osho und eine Aroha Lektion.
Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im dreiviertel Takt. Es ist für alle Leute geeignet, egal ob jung, älter oder welches Fitnesslevel.
Dieser Workshop richtet sich an alle die Freude an Bewegung haben und sich und ihren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen wollen. Er soll auch einen Platz bieten beisammen zu sein und sich auszutauschen.
Daten: 25.7./5.9./10.10./14.11.2015 Anmeldung bis jeweils Montag vor dem Kurs unter
energieraum-andrea@hotmail.com oder 079 253 92 24

28.07.2015
Kursdaten vom neuen Quartal sind Online
28.07.2015
Neue Homepage wird aufgeschaltet